Dicas

Dificuldade em beber água

No post de hoje vou falar-vos de uma maneira que encontrei para beber mais água durante o dia. Eu tenho imensa dificuldade em beber água, quer seja no verão ou no inverno. Não consigo beber, só mesmo quando tenho muita sede. Mas notava que a minha pele não andava lá muito bem e percebi que era por não beber água. Até que um dia meti na cabeça que tinha de beber mais água durante o dia.
Num dia que fui à Primark encontrei uma garrafa em promoção, que mostrei-vos nas últimas compras lá (aqui) e dá para colocar fruta ou outros ingredientes para dar sabor. Trouxe-a e fiz a experiência, coloquei hortelã com cascas de limão, e até funcionou, nesse dia bebi mais do que o costume por causa do saber fresquinho da hortelã e das cascas de limão. Mas como não me dá muito jeito levar essa garrafa para o trabalho, comprei uma garrafa normal de água de 1l e tenho-a sempre à minha frente e assim bebo mais água porque mesmo que não queira, como tenho a garrafa mesmo ali, lembro-me e penso logo que tenho de beber.

E vocês têm dificuldade em beber água?
Mil beijinhos 💋

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